witam czy po skonczeniu cyklu kreatynowego trzeba jakos specjalnie zmieniac dietę?np przez caly cykl mialem duza nadwyzke kcal, pod koniec zmniejszylem ją do 100-200 kcal z powodu opony na brzuchu.Chciałbym jakos brzuch uwiwocznic ale do tego potrzebny jest deficyt, a nie wiem czy to nie zniszczy calgo efektu po kreatynie?
Witam. Ćwicze już prawie rok na sucho...Mam dietę, ale jak widzę jak kumple przychodzą na siłownie z miesięcznym stażem i po 2 cyklach kreatyny biorą tyle co ja to mnie krew zalewa. Czy musze robić od razu cykl z kreatyną? Nie moge jej po prostu brać tylko po treningu? Czy bede mial duze spadki po miesiącu niećwiczenia?
Cykl meta 100 tabsów 3 mg codziennie i oma 250 mg co 5 dni. Meta juz dzisiaj koniec. Omy juz poszło cos 9 szotów mam jeszcze 11. Ale coś na koniec jeszcze chce dorzuic po proponujecie. To mój 2 cyklon !
witam rozchodzi sie o to ze mam 18 lat 188cm i 89kg trenuje 4 miechy mam teraz 2 cykl ale zamierzam go zmienic bo mój organizm juz sie przyzwyczaił. zamierzam zbudowac czysta mase miesniowa przy jednoczesnie utracie tkanki tłuszczowej prosze o plan adekwatny do mojej sytuacji. postanowilem zastosowac hmb revolution z kreatyna i zeby spotegowac [...]
[...] mętlik w głowie, po prostu niewiem co z czym połączyc. Krete (tylko jaką) z z HMB czy lepiej z Tribulonem ?? A może coś dołożyc coś do tego. Za pierwszym razem wziąłem Mega Capsy z BCAA i było git, lecz teraz chciałbym "popłynąc na szersze wody" Z góry dzięki Wiek: 18 Wzrost: 178 Waga: 73 Ostatni cykl: Listopad 2008 Staż: Około półtora roku
[...] z 300 ml chłodnej wody. W dni treningowe: jedna porcja rano na czczo i jedna porcja po treningu. W dni nietreningowe: jedna porcja rano na czczo Zgadzacie się z tym, czy coś zmienić? I moje kluczowe pytanie, to jak długo go brać? Bierze się go cyklicznie, czy cały czas można brać? Jeśli cyklicznie to ile powinien trwać cykl? Pozdrawiam!
Siemanko mam pytanko :P Po zapodaniu 50 tabsow metki ( to lajtowy cykl 1 ) Czy musze na odblokowanie potym zapodac CLOMID czy moge sie zadowolic tym co w temacie tego posty ( TRIBUSTERON 90 & ZMA OLIMP ) z fujarką niejest zle ale sam troszke sie zdolowalem a jak cos zapodam to bede spokojny :P aha....no i jakby ktos o wiek pytal to 17.. :D [...]
Właśnie skończyłem 4 tyg cykl krety z tauryną. Zjadłem 1 op 300gr krety i około pół opakowania tauryny(opakowanie 300gr)to i to Ultimate Nutrition I tak mnie gryzie co zrobić z resztą tej tauryny, z czym to połączyć. W sumie tauryna nie droga jest, ale szkoda żeby się zmarnowała. Mam jeszcze do dyspozycji Amino 2000 150 tabsów Ultimate i [...]
Proszę o opinie ludzi którzy stosowali cido z seri 209 gdyż doszły mnie słuchy od znajomego że to cido nie działa a mam właśnie takie na najbliższy cykl. Wiem że większość ludzi raczej chwali cido ale mi chodzi o opinie ludzi co stosowali tą konkretną serię. Oczywiście odwdzięczę się sogami za pomoc
Witam! Ostatnio zobaczylem, ze mój brzuch troszke zarusł tłuszczem. Postanowilem, ze bede robił a6w od wczoraj wykonuje ten cykl cwiczewn i w trakcie wykonywania czuje mocny ból w okolicy srodkowej partii mi,esni brzucha. Czy to normalne na poczatek?? Czy ja cos zle wykonuje?? Prosze o pomoc! Pozdrawiam!
Kończę właśnie drugą puszkę massacry chcę podciągnąć jeszcze ten cykl więc mam takie pytanko czy dokupić jeszcze jedną puszkę czy lepiej cos innego ? chce także kupic Olimp ZMA dobry wybur czy lepiej kupic cos innego ? Proszę o pomoc
Witam, chciałbym prosić Was, doświadczonych kolegów o pomoc w doborze zestawu na cykl. Wiem, że będzie mi potrzebne białko (trec nitroprogen), bcaa (trec g-force), witaminy i minerały (trec vital pack). Co jeszcze byście poradzili dołożyć. Odrazu piszę, że nie chcę przytyć ( masa=tycie ) i w miarę możliwości prosiłbym o propozycje z firmy TREC. [...]
Witam, dziś zaczynam cykl MONO( pure sfd kaps) +BETA (pure sfd). Mono chcę brać w DNT i DT po 5g, i moje pytanie odnosi się do DT. Jak polecacie brać? Przed i po czy tylko po. Jeśli wracam rowerem z treningu, to łyknąć kreta dopiero jak wrócę, czy bezpośrednio po zakończeniu ćwiczeń przed powrotem? (szukałem na forum, ale nie było dokładnej [...]
ocencie moj cykl celem ma byc rzezba + troche czystego mieska 5 tyg thermal pro 2 tyg clen 2 tyg m1t 10mg dziennie 2 tyg clen 2 tyg m1t 10mg dziennie 2 tyg clen dieta low carb z m1t zrobie dwie 2 tygodniowki jak powinien wygladac odblok po pierwszej 2 tygodniowce myslalem zeby zrobic 6 dni po 1 tab nolvy oczywiscie do m1t hepatil i cynk ocencie [...]
Elo. jestem po cyklu ze 100 tabs. mety rus. i 5 shotów omki. miałem walić więcej omy ale musiałem wyjechac na jakiś czas i musialem omki sprzedac reszte. na w/w środkach przybyło mi ok. 6-7 kg masy. Na jesień planuję jakiś delikatny cykl: zastanawiałem się nad deką i prolo w takiej rozpisce chyba ze cos zmienić lub w ogóle do kitu z tym. 1-7 prolo [...]
Witam Dieta jest ulozona i stosowana odzywki Kreatyna+bialko (pierwszy cykl) Wiek 21 lat 72 kg wagi 180 cm wzrostu Oto plan treningowy (prosze o rozpisanie ile seri i powtorzen robic) oraz co o nim myslicie.
Wiec głupia sprawa , miałem cykl 1-8 100mg propa i 3-8 30mg wina. Odblok zacząłem 3 dni po 2 clomy , teraz lece po 1 tabs. Do tego od początku jem 2tab Novedex XT i 2 tabst Tribulonu Treca. Odblok trwa juz 9 dni a od 3 dni wogole faja nie stoi . Co robić bo dziewczyna sie troche burzy Mam pod ręką jeszcze Nolve , moze też zapodać ?
[...] 8-ms przerwie na silowni stalem sie sporym kabanem i uznalem ze musze cos z tym zrobic wiec postanowilem pojsc na silke... Moj plan jest taki by przycisnac jakis dobry cykl na suchy miesien , wczesniej nic nie bralem no i tez efekty nie byly jakies oszalamiajace ... Chodzi mi o to zeby miesnie urosly pod tym tluszczem xd Waga: 105kg [...]
siema od pon zaczynam cykl z xpand do tego mam gain bolic 6000 i whey protein,czytalem ze do xpand najlepiej dokupic Cell Pump i teraz mam pytanie czy to dobry wybor ? nie chce sie zalac woda tak strasznie wiec moze mi ktos doradzic co bedzie najlepsze ? odrazu zapytam sie czy jak by ten cp byl dobry jaka wilkosc puchy mam kupic i czy moge tak [...]
